서귀포내과병원, 젊은 비만, 당뇨 전단계 관리 필요한 이유는?

​

​

​

 

서구화된 식습관으로 인해 젊은 당뇨 환자가 크게 늘어나고 있는 추세에요.

자극적인 음식이나 기름진 음식을 쉽게 접할 수 있고 코로나 영향으로 배달 음식 소요가 늘어나면서 젊은 비만 당뇨환자들이 많아져 문제가 되고 있습니다.

 

그러나 더 심각한 문제는 당뇨병으로 발전할 가능성이 있는 당뇨 전단계 인구조차 늘고 있다는 사실인데요, 당뇨병에 진단이 되면 이전의 상태로는 돌아가기 어렵습니다.

​

​

​

​

​

​

그러나 당뇨 전단계에서 관리를 잘 한다면 얼마든지 이전의 상태로 돌아갈 수 있는 기회가 있기 때문에 건강검진에서 당뇨 전단계라는 진단을 받았거나 몸에 신호가 나타난다면 적극적인 관리를 하여 당뇨병으로 진행되지 않도록 하는 것이 중요하겠습니다.

 

그럼 대체 비만이 당뇨병과 어떤 상관관계가 있을까요?

​

한국병원에서 젊은 비만이 당뇨병에 미치는 영향과 당뇨 전단계 관리법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

​

​

​

젊은 당뇨는 왜 생길까?

​

​

체내 인슐린 분비량이 부족하거나 이상이 생겨 혈당이 높아지는 질환으로 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분됩니다.

- 1형 당뇨병이란 선천성 유형으로 자가면역력, 감염 등으로 인슐린을 생성하는 세포가 파괴되어 생기는 경우이고

- 2형 당뇨병이란 후천성 유형으로 인슐린은 제대로 분비가 되지만 비만, 운동 부족 등의 원인으로 인슐린 저항성에 문제가 생긴 경우를 말합니다.

 

2-30대에 나타나는 2형 당뇨병을 젊은 당뇨라 부르며, 젊은 당뇨를 진단받은 환자 중 비만의 비율이 높아 비만을 가장 큰 원인으로 보고 있습니다. 젊은 당뇨가 위험한 이유는 오랫동안 비만인 경우가 많아 스스로 혈당 관리를 하는 것이 어려워 합병증의 발생 위험이 높기 때문입니다.

​

​

​

 

 

​

당뇨 전단계 관리해야 하는 이유?

​

​

정상 혈당의 기준치는 넘어가지만 당뇨병에 해당하지 않는 상태를 말합니다.

주로 공복 혈당, 당화혈색소 검사로 확인할 수 있으며 이 단계를 의심할 수 있는 증상은 아래와 같습니다.

 

▶ 입에서 과일 향 등 단내가 난다

▶ 식후 심한 식곤증이 있다

▶ 수면 무호흡증이 있다

▶ 수면 시 불을 켜고 잔다

 

당뇨 전단계에서 관리하지 않으면 당뇨병으로 진행될 가능성이 있고 다양한 합병증에 노출될 가능성이 있기 때문에

서귀포내과병원 한국병원에서는 정기적인 검진으로 적극적인 관리를 하는 것을 권장 드리고 있어요.

 

​

​

​

​

 

체중 조절은 필수로!

​

비만이거나 과체중이면 적절한 운동으로 체중 감량을 하셔야 합니다.

특히 복부에 살이 많다면 내장지방이 많다는 상태로, 내장지방은 당뇨병과 연관이 깊은 인슐린의 기능을 저하시키고 고혈압 등을 유발할 수 있기 때문에 식단 조절과 운동을 통해 적정 체중을 만드는 것이 중요합니다.

 

또한 짧은 시간 안에 폭식을 하게 되면 혈당 수치가 빠르게 증가할 가능성이 있기 때문에 규칙적인 식사를 하고 흰쌀, 밀가루 등 당분이 많은 식품의 섭취를 줄이며 현미, 닭고기 등 체내 포도당 수치를 낮추고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것을 추천합니다.

 

 

​

​

​

​

한국병원은 다양한 케이스의 환자에게 맞춤 처방과 치료를 시행하므로 국민 건강증진을 도모하고 있습니다.

당뇨병은 평생 관리해야 하는 질환으로 전문의와 상담을 통하여 적극적인 관리를 하는 것이 중요하겠습니다.

​

​

​