밤에 자기 위해 누웠을 때 한참을 뒤척이다 잠을 제대로 청하지 못한 경우가 있으신가요? 아니면 잠에 들기까지 시간이 오래 걸리신 적이 있으신가요? 우리는 이것을 보고 불면증이라고 하는데요. 오늘 제주종합병원 제주한국병원에서는 불면증에 관해 설명해 보려고 해요. 불면증은 수면을 이루지 못하는 것으로 수면의 시작과 지속, 공고화, 질에 반복되는 문제가 있고 그 결과 주간 기능의 장애를 유발하는 상태를 말해요. 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 있는데도 불구하고 수면을 이루지 못하는 것으로 세 가지 요소인 적절한 수면의 기회, 지속되는 수면의 문제, 동반되는 주간 기능장애가 함께 불면증을 정의하게 돼요. 또한, 불면증은 증상에 따라 입면 장애, 수면 유지 장애, 조기 각성으로 구분할 수 있어요. ..
