고혈압이란 질환은 심장에서 혈액을 밖으로 내보내기 위해 혈관 벽에 가해지는 힘을 말하는 혈압이 정상수치보다 높은 상태를 가리키는 말입니다. 신체에 정상적으로 혈압이 가해지지 않기 때문에 여러 가지 문제를 유발할 수 있어 주의가 필요한데요.
과거에는 대표적인 성인병이라 하여 고령의 환자들에게 발생한다고 알려져 있었으나 최근에는 20대의 젊은 나이에도 고혈압으로 고생하는 환자들이 증가하고 있어 주의해야 합니다.
고혈압 진단은 수축기 혈압과 이완기 혈압을 측정하여 정상보다 얼만큼 높은지를 확인하는 방법으로 진행됩니다. 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때의 혈압인 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 반대로 심장이 확장하면서 혈액을 받아들일 때의 혈압인 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 고혈압을 의심해보아야 하는데요. 이는 한번 측정하여 확인하는 것이 아니라 안정된 상태에서 2회 이상 측정했을 때를 기준으로 진단합니다.
20대 환자들 중에는 고혈압을 빠르게 자각하지 못하는 경우가 많습니다. 평상시에는 특별한 증상을 일으키지 않기 때문에 방치했다가 합병증이 발생하면서 증상이 나타나기 때문인데요. 게다가 고혈압전단계(수축기 혈압 120~139mmHg, 이완기 혈압 80~89mmHg)에서 별다른 관리를 하지 않다가 점차 진행되는 경우도 많습니다.
때문에 젊은 나이라고 하더라도 원인을 알 수 없는 두통이나 충혈, 코피 등의 증상이 자주 나타난다거나 귀가 먹먹한 느낌이 드는 경우, 숨이 쉽게 찬다거나 심장이 두근거리는 경우, 손발이 쉽게 저리고 붓는 경우, 피로감이 심하고 불면증이 있는 경우라면 제주도내과병원 한국병원에 내원해 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
그렇다면 젊은 연령대의 고혈압 환자들이 증가하고 있는 이유는 무엇일까요? 고혈압은 원인에 따라 일차성과 이차성으로 구분할 수 있는데요. 먼저 이차성고혈압은 신부전증, 고지혈증, 당뇨, 갑상선질환 등의 기저질환에 의해 나타나는 것을 말합니다.
반대로 일차성고혈압은 스트레스, 과로, 운동부족, 비만, 불면증, 음주, 식습관 등 환경적인 요인에 의해 발생하며 젊은 고혈압 환자들은 대부분 여기에 해당하는데요. 문제는 일차성고혈압을 방치할 경우 다른 장기 손상을 유발하면서 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 최대한 빠른 진단과 치료가 중요합니다.
제주도내과병원과 알아보는 고혈압 합병증
1. 뇌졸중 혈관성 치매
2. 대동맥 질환
3. 고혈압성 망막증 등 안질환
4. 심근경색, 신부전, 협심증 등 심장질환
5. 단백뇨, 만성콩팥병 등 신장질환
고혈압을 치료하기 위해서 가장 중요시되는 것은 생활습관을 개선해야 한다는 것 입니다. 혈압을 높일 수 있는 원인이 되는 습관을 교정해야 하며, 동시에 정기적인 혈압 측정으로 관리해야 합니다.
저희 제주도내과병원 한국병원 심장내과의 성충실 과장님은 다음과 같은 생활습관을 기를 것을 강조하고 있습니다.
✅ 담배는 반드시 끊고 술은 삼가는 것이 좋습니다.
✅ 꾸준한 운동으로 적정 체중과 허리둘레를 유지해야 합니다.
✅ 음식은 되도록이면 싱겁게 먹을 수 있도록 합니다.
✅ 채소와 생선 위주의 식단을 구성합니다.
✅ 스트레스를 심하게 받지 않도록 합니다.
✅ 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다.
